カラダとココロのヒーリングケア
​メソッド

カラダとココロの声、癒しの先にあるもの

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あなたの身体と心は、あなたが意識を向けなくても

毎日、毎瞬、絶えず動き働いてくれています。

私たちは不調になると身体と心に意識を向けます。

「あれ、おかしいな。。。なんでこんなにしんどいのかな。。。」

あれかもこれかもと原因を考えて

気に留めても、症状が一時的でもなくなれば

何事もなくまた同じ毎日に戻っていきます。

そのとき​身体と心は

なにを教えてくれていたのでしょうか？

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ヒーリングとは、癒す、回復する

ケアは、気にかける、世話をする、お手入れ

という意味を持ちます。

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身体と心はつながっているひとつのもの。

どちらがどちらにも働きかけ

補い合い、作用しています。

良いときも悪いときも、緊張もリラックスも

悲しみも喜びもどちらもあり揺れ動くことは

当たり前にあるけれど

大切なのは「今のわたし」の状態に

自分で気づいていけること。

気づけたら、身体と心の内なる声を聴き

心地よく楽になるには

想いや願い、やりたいことをするには

どうしたらいいかなを見つけることができます。

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ヒーリングケアとは「自分自身とつながるためのケア」をすることです。

毎日の中で自分のための時間を取り

わたしがわたしの身体と心の声を聴き、

癒しと回復のケアをわたしにしてあげること。

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癒して大切にすることは、自分らしく

その時々のああしたい、こうしたい希望を

自分で叶えてあげる、望む生き方のためです。

自分自身が癒やされた状態の先にある、自分らしさへ向かうため。

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身体と心をつなぎ、本来のわたしを取り戻していく方法を

この講座ではお伝えしています。