カラダとココロのヒーリングケア講座
人生を変える幸せのための
《セルフラブ》
《セルフラブ》
幸せのかたちを選ぶ
わたしを愛して
もっと喜ぶ、もっと楽しむ
カラダとココロ、わたしを大切にすること
幸せにしてあげること
嬉しくて楽しくて喜びに溢れて
そんなわたしでいたい
心地よい時は？
ドキドキすることは？
自分のために知って叶えてあげたい
いつでも望む私の幸せのために
わたしがわたしを大切にして
尊重して愛してあげたい
そんな想いや気持ち、望みを持ったことはありませんか？
自分自身の幸せを一番に優先すること
それはとても大切なことです
いつも人と比べてしまう
本音や本心を隠して、自分よりも人を優先する
そして、何かが足りない不足感や欠乏感
自分の自信のなさに落ち込んだり。。。
人へ向けられている優しさや思いやりを
あなた自身へ向けられたら
どんな変化が起こるでしょうか？
このセルフラブの講座では、
身体と心、自分自身を大切に扱い
自分を見つめて知ること
今の自分のありのままを愛することを
ひとつひとつ実践していきます。
本当に願う自分の在り方や生き方
どんな自分になりたいか
どんな幸せの形を求めるのかを
自分の中に見つけ出していきます。
それは自分自身に寄り添い
いつも自分の状態を見て内側の声を聞いて
自分を大切にする行為。
こんなにも自分のことを見つめ
関心を寄せる時間はないかもしれません。
今まで聞いてあげてこなかった
こうしたいああしたい、あれが好き嫌いを
たくさん聞いてひとつ一つ叶えてあげる
自分を愛することをしてあげるとき
満たされて、心は開き
わたしはわたしを愛しているという思いが満ちていきます。
身体も心もわたしの全てを大切に扱い愛する
そしてわたし自身を幸せにしてあげる
その素晴らしさと豊かさを
一緒に体験してみませんか？
あなたがあなたを本当に愛するとき
周りの人との関わりも世界の見え方も変わり
安心と心地よさと愛に満ちた、繋がりが生まれます。
こんな方におすすめ
・もっと幸せを感じていきたい
・自分の身体も心も愛せるようになりたい
・自分を大切にする方法がわからない
・人と深くつながりを持ちたい
・自分に自信が欲しい
・嫌いな自分を好きになりたい
・魅力的な女性になりたい
《セルフラブ》講座内容
DAY1 愛するのベース「カラダ」
・セルフラブとは
・五感を磨く・整える
・快・不快を知る
・身体と感覚のケア
DAY2 愛するを知る「マインド」
・女性生と男性性
・思い込みと価値観・考え方
・止める・手放すワーク
・身体のデトックス
DAY3 愛するを感じる「ココロ」
・心の癖・感情
・自己肯定感
・慈愛・慈悲
・ミラーワーク
DAY4 自分らしく輝く「幸せ」
・自分を愛して喜ぶ
・自己実現
・美しさを磨く
・スペシャルボディケア
＊全４回のクラスに、プライベートセッション（60分）１回が付きます。
開催日程
全4回 対面クラス 各回13:00~16:30 受付終了しました。
11月22日（火）
12月20日（火）
1月17日（火）
2月14日（火）
＊全４回の連続講座です。単発での受講はできません。
＊参加ご希望で日程が合わない方もお気軽にご相談ください。リクエスト開催も行っています。
＊プライベートセッションは、講座期間中のご自分が必要なタイミングで予約を取っていただきます。
＊オンラインでのご参加もお気軽にご相談ください。
＊マンツーマンでの受講も受けています。ご希望の方はご相談ください。
開催場所
清澄白河 ひかりサロン またはオンライン受講（zoomアプリ使用）
持ち物
ノート・筆記用具・講座中の飲み物
＊各回で必要になる持ち物がある場合には講座内でお伝えします。
定員
４名様
参加費
22000円×４回
合計 88000円（税込・教材費込み）
お振込一括払いの場合 85000円
＊オンライン受講ではzoomアプリを使用します。PC・タブレット等のご用意と安定してインターネットが繋がる環境をご準備お願いします。
＊オンライン参加の方へは事前に資料をメールにてお送ります。
＊ご欠席の場合は、必ず前日までにご連絡ください。
（ご欠席の場合、動画または音声での配信をさせていただきます。）
◎受講ご希望の方へは、オンラインによる事前無料相談を行っています。
（受講ご希望の方のみです）
・講座内容やスケジュールについてなどお気軽にご相談いただけます。
お申し込みフォームから「無料相談」を選択していただき、メッセージ欄に「事前無料相談希望」とご記入ください。